Обручившись с тайваньским доктором Майклом Лаем в январе, Джиллиан Чун планирует свою свадьбу. Чтобы выглядеть лучше в этот знаменательный день, Джиллиан соблюдала строгую диету и занималась упорными тренировками, и успешно потеряла 19 фунтов (примерно 8 килограммов).
СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ: Джиллиан Чун страдает хронической бессонницей, но не рядом со своим женихом
В 2015 году Джиллиан страдала от постоянных колебаний веса из-за гормонов. Более поздние снимки демонстрируют, что у Джиллиан была более широкая талия и округлые бедра.
Джиллиан пообещала себе начать соблюдать диету, и надеялась, что ее здоровье со временем улучшится. Актриса рассказывалась поклонниками про свою диету и тренировки, делясь фотографиями еды и тренировок в инстраграме.
Как и большинство женщин, которые пытаются сбросить несколько килограммов, Джиллиан делала много кардио-тренировок, таких как бег трусцой. На одной из фотографий Джиллиан пробежала в общей сложности 96 минут, сжигая около 787 калорий. Она также любит выполнять упражнения по силовой тренировке, такие как борьба с веревками и кикбоксинг. Борьба с веревками становятся все более популярным видом спорта, и это был один из основных методов обучения Ника Чуна для его роли в «Непобедимый». После таких тяжелых тренировок Джиллиан перешла к йоге, чтобы укрепить свой дух.
Ходить в спортзал важно, но следить за тем, как вы питаетесь, также является ключевым фактором в потере веса. Отказавшись от сладкого, фотографии Джиллиан показывают, что она предпочитает еду с низким содержанием натрия и жиров, состоящую в основном из овощей, рыбы и постного мяса. В то время как многие поклонники заметили, что Джиллиан заметно похудела за последний год или около того, некоторые отметили, что ее цвет лица стал ярче и здоровее.
#p/BKYV2LGDQOG/?taken-by=q_gill
#p/BKVP5CjDDFO/?taken-by=q_gill
#p/BKYWJgUDqb7/?taken-by=q_gill
Anastasiia Murasina © YesAsia.ru
