Сюмин из ЕХО раскрыл свой секрет потери веса в эпизоде шоу MBC Every 1 “Star Show 360.”
Айдол рассказал, что старается держать себя в форме не делая перекусы: «С утра я стараюсь прогуливаться в течение часа и вернуться домой, чтобы позавтракать. … Я не ем в течении четырех часов до и после обеда. Также за четыре часа до сна я воздерживаюсь от пищи».
Музыкант утверждал, что все, включая студентов могу попробовать такой способ питания.
Далее айдол сказала: «Усердие и настойчивость являются жизненно важными для такой диеты.»
Сюмин утверждает, что если постоянно пропускать приемы пищи можно навредить своему здоровью.
Источник: koreaherald
Kim Nila © YesAsia.ru
