Актриса и певица Ом Чон Хва рассказала о том, как поддерживает фигуру.
11 октября Ом Чон Хва стала гостьей радиошоу SBS Power FM «Choi Hwa-jung’s Power Time» и рассказала о своем новом фильме «Госпожа Удача«.
Смотрите также: Ом Чон Хва рассказала, как поддерживает форму в 53 года
Ом Чон Хва призналась: «Я пробовала бегать на каблуках во время съёмок «Окей! Мадам». Кажется, это помогло. Мне удобно бегать на каблуках, потому что я часто бегаю по сцене. Я также постоянно упражняюсь в свободное время. В последнее время у меня не получалось регулярно заниматься йогой, но я начала ходить на пилатес. Также я занимаюсь силовыми тренировками, но сейчас сосредоточилась на пилатесе«.
Артистка упомянула ЭСМ (Электронная стимуляция мышц». Она рассказала: «Многие считают это выдуманным упражнением, но оно хорошо для разогрева мышц. Оно эффективно для упражнений на поднятие бедер«.
Ом Чон Хва продолжила: «Я много внимания уделила тренировкам для шоу «Dancing Queens on the Road» и следовала особой диете. Когда я сижу на диете, мышцы становятся более четко очерченными. Обычно они скрыты, но если начнете соблюдать диету, они проявятся«.
Артистка призналась: «Упражнения делают жизнь лучше, наделяют уверенностью, и у меня нет проблем с тем, чтобы вставать или садиться. Когда я получила травму и потеряла мышечную массу в прошлом, наступили тяжелые времена. Кажется, я не могу жить без мышц«.
Один из слушателей спросил: «Однажды ты сказала, что никогда не ела рамен ночью. Ты до сих пор так делаешь?» Ом Чон Хва рассказала: «Я соблюдаю диету уже несколько лет. Я контролирую количество углеводов и сахара«.
Tommy © YesAsia.ru
