Участницы LE SSERAFIM известны своей физической подготовкой.
Смотрите также: LE SSERAFIM становятся наставницами начинающих артистов в «The Debut: Dream Academy»
Ким Чэвон рассказала о своих секретах похудения и поддержки физической формы журналу «W KOREA«.
Артистка фокусируется на упражнениях с собственным весом, чтобы избежать травм. Такие упражнения также удобны для людей, которые не могут купить оборудование или часто путешествуют.
Однако легче они от этого не становятся.
Весь комплекс упражнений Ким Чэвон занимает долгое время — артистка решила поделиться лишь частью из них.
Ким Чэвон рассказала: «Упражнения, которые я делаю чаще всего и люблю больше всего, — планка, боковая планка и берпи«.
Когда Чэвон чувствует, что съела слишком много, она сжигает больше калорий, выполняя 100 берпи.
Упорными тренировками Ким Чэвон достигает нужного результата.
Tommy © YesAsia.ru
