Одним из лучших и безопасных способов похудеть является популярная кетогенная диета. Это не только доказано, но и рекомендовано многими популярными актерами, которые попробовали ее. Диета ограничивает потребление углеводов и позволяет организму получать питание из белка, зелени и природных минералов. Вот четыре популярных корейских актера, которые отказались от углеводов, чтобы похудеть.
Смотрите также: Звезды дорам, которые выглядят моложе своего возраста
Ким Седжон
Хотя Ким Седжон от природы худая, она ограничила потребление углеводов, чтобы подготовиться к своей роли в дораме «Деловое предложение». Она ела только салаты, в основном шпинат и помидоры. Ким Седжон также ела запеченного лосося или любую другую рыбу. Она избегала углеводов, чтобы немного похудеть, считая, что ее персонаж из дорамы, основанной на вебтуне, должен выглядеть красивее.
Ли Джун Ки
В свои 40 лет Ли Джун Ки выглядит так же молодо, как и прежде. Но знаете ли вы, что актер шесть лет не ел углеводы? Он рассказал, что поддерживает свое тело в тонусе, занимаясь спортом и придерживаясь своей «безуглеводной диеты», что означает, что, хотя он и кореец, он не ест рис, лапшу или любую другую пищу, содержащую крахмал. Его диета показывает отличные результаты, поскольку он по-прежнему остается одним из самых востребованных актеров в индустрии и сегодня.
Ом Чон Хва
Ом Чон Хва, которую называют «богом менеджмента», демонстрирует строжайшую дисциплину на протяжении многих лет, в течение которых избегает углеводов. Она делает это столько, сколько себя помнит. 53-летняя звезда поддерживает свое худощавое телосложение и фигуру в форме песочных часов, питаясь только мясом, зеленью и фруктами. Даже в своем недавнем появлении в дораме «Наш блюз» актриса выглядит ослепительно великолепно, так что любой может принять ее за 30-летнюю женщину.
Чхве Джин Хёк
По иронии судьбы, актер Чхве Джин Хёк, который когда-то сыграл в дораме «Паста», не ест макароны или любую другую пищу с крахмалом с 2021 года. Актер заявил, что сидит на кетогенной диете, потому что ему было стыдно за то, как выглядело его тело, поскольку оно было совсем другим, когда он снимался в упомянутой дораме. Теперь он относится к себе строго и поддерживает свой вес, избегая всего, что начинается на «К».
Zarina © YesAsia.ru
