Недавно бывшая участница I.O.I Чон Соми привлекла нетизенов, подтвердив, что сбросила 10 кг перед сольным камбэком.
Смотрите также: Чон Соми рассказала о своей звездной болезни
Ранее Чон Соми рассказывала, что набирает вес, даже если мало ест, из-за генов ее отца. Таким образом, тот факт, что она потеряла 5 кг за неделю, питаясь только этой пищей, стал любопытен нетизенам.
Еда, благодаря которой айдол сбросила вес, — это желтый сладкий банан. Чон Соми поделилась: «Я похудела на 5 кг за неделю после того, как ела только бананы три раза в день».
Бананы на самом деле не являются низкокалорийными, поэтому это точно не диетический продукт. Тем не менее, это продукт, от который эффективно утоляет чувство голода, даже если съесть всего одну штуку.
Чон Соми села на диету, включающую лишь один продукт — банан. Поскольку одноразовые диеты обладают эффектом йо-йо, вам нужно постепенно составлять восстановительную диету, а также одновременно заниматься физическими упражнениями.
Сейчас певица говорит: «Я стараюсь вкусно есть, покупая полезную пищу, и не ограничиваю себя».
